Terapevtka Olga Lushnikova je z objavo tiskovne agencije SM.News podala priporočila, kako izbrati pravo prehrano, da ne škodujete svojemu zdravju.
Še posebej je posvarila pred uživanjem živil z nizko vsebnostjo maščob, kot je maslo z zmanjšano vsebnostjo maščob. Po njenih besedah to olje vsebuje nevarne transmaščobe, ki povečujejo tveganje za nastanek raka in ateroskleroze.
Poleg tega so živila z nizko vsebnostjo maščob na splošno zelo škodljiva. Povzročajo zvišanje ravni holesterola v krvi in povzročajo resne patologije. Takšna prehrana negativno vpliva na razpoloženje, imuniteto in spolno funkcijo, ugotavlja dr. Lušnikova.
Pojasnjuje, da imajo maščobe ključno vlogo pri absorpciji v maščobi topnih vitaminov in proizvodnji “dobrega” holesterola. Zato s popolno izključitvijo maščob iz prehrane telo začne proizvajati presežek holesterola.
Tako, zaključuje splošna zdravnica, mora prehrana vsebovati živila z dovolj zdravih maščob – to je ključ do preprečevanja številnih nevarnih bolezni.
Priporočamo tudi:
