Ali veste, kaj se zgodi, če vsak dan pijete vodo z jabolčnim kisom? Vredno je poskusiti!
Danes je Jabolčni kis spet priljubljen in nič čudnega.
Naraven izdelek brez konzervansov in kemičnih dodatkov lahko naredi veliko dobrega za naše telo.
Najbolje ga je piti razredčeno v vodi.
Zahvaljujoč portalu boste v tem članku izvedeli, zakaj je tako dragocen.
Jabolčni kis se uporablja že leta.
Ugodno vpliva na stimulacijo krvnega obtoka, čisti jetra, izboljšuje imunski sistem in pomaga zniževati raven glukoze v krvi.
Vendar pa je treba spomniti, da jabolčni kis ni mogoče neposredno piti v velikih količinah.
Najbolj varno je pripraviti raztopino z vodo.
Kako piti vodo z jabolčnim kisom?
Najpogostejši način uživanja jabolčnega kisa je popijte kozarec vode z žlico jabolčnega kisa zjutraj na tešče, pred zajtrkom.
Včasih, če želimo shujšati, je priporočljivo tako mešanico pijte dvakrat na dan, s hrano.
Pomembno je ohraniti razmerje eno žlico jabolčnega kisa (12-15 ml) na en kozarec vode (250 ml).
Tečaj ne sme trajati dlje kot en tedenda ne obremenjuje želodca.
Kakšni so učinki vode z jabolčnim kisom?
Pitje jabolčnega kisa zjutraj pred obroki preprečuje zaprtje, spodbuja izločanje prebavnih encimov in pomaga preprečevati prebavne motnje.
Če tej mešanici dodamo limono, pomaga pri hujšanju, z dodatkom medu pa deluje proti kašlju.
Ščiti tudi pred prehladom.
Pomagal bo pri vnetem grlu jabolčnega kisa in medu grgrajte.
Zakaj je jabolčni kis tako učinkovit pri hujšanju?
Jabolčni kis uravnava raven glukoze v krvi in zmanjša izločanje insulinaki spodbuja hujšanje.
Njegovo uživanje poveča nastajanje prebavnih sokov in pomaga pri razgradnji maščob.
Poleg tega vsebuje pektin povzroča občutek sitostiki pomaga zatreti željo po poseganju po sladkarijah ali nezdravih prigrizkih med obroki.
Pitje vode z jabolčnim kisom vsak dan blagodejno vpliva na imunski sistem celotnega organizma in tudi izboljša spomin in koncentracijo.
Tudi on lahko znižujejo raven holesterola in trigliceridov v krvi.
Kontraindikacije in neželeni učinki
Ljudje, ki jemljejo zdravila za zniževanje glukoze v krvi, bi morali biti previdno z vodno raztopino kisa.
Tudi zaužiti ga ne smejo ljudje, ki trpijo zaradi kroničnih bolezni prebavnega sistema, zlasti želodca in jeter.
Kot lahko vidite, ima jabolčni kis številne prednosti, a kot pri vsem, ga je treba uživati zmerno.
