Bi se lahko vaš dan izboljšal, če bi se poslovili od kave? Očitno res obstaja pijača, ki je sposobna dati več energije namesto te tekočine iz črnega zlata. Ne verjameš mi? Takoj vam povem, kaj je.
Začnimo takoj s kavo, vsi vemo, da Italija v svetu velja za nesporno domovino kave, ki je že na začetku takoj postala eden glavnih protagonistov italijanske tradicije.
Samo pomislite, s kakšnimi metodami lahko skuhate kavo, od moke do neapeljske kafeterice itd… skratka, v hipu je postala nepogrešljiva za mnoge od nas in s časom postala ena izmed najbolj pijanih pijač na svetu, s številnimi koristmi za telo. Torej, preostane vam le, da si zastavite naslednje vprašanje: kdo res lahko nokautira kavo?
Nič več jutranje kave, dobri razlogi, da jo postavite na stranski tir
Kava ima dolgo vrsto blagodejnih učinkov, daje energijo in je dobra za srce, saj lahko prepreči nastanek srčno-žilnih bolezni. Vendar pa je med številnimi koristmi tudi slaba stran, skupaj z negativnimi posledicami, povezanimi s slabimi navadami, kot v konkretnem primeru tahikardije in nespečnosti, ko pretiravamo s to pijačo in še več. Obenem opazimo tudi prihod gastritisa in refluksa, če bi na primer zjutraj spili kavo na tešče.
Na podlagi te motivacije moramo torej resnično narediti korak nazajZjutraj se navadite na kavo in pustite prostor za pijačo ki namesto tega ponavadi podcenjujemo vse, vendar je sposoben delovati z bolj pozitivnimi posledicami.
Namesto kave priporočam, da pijete ta napitek in videli boste, kako čaroben je
Da bi torej dan začeli čim bolje, ne pijmo kave, ampak raje uživajmo v kakšni drugi pijači, ki jo vsi srkamo na prazen želodec in ima več koristi … celo bolj kot naše črno zlato.
Referenčna pijača je voda! Popijte dva kozarca vode zjutraj na prazen želodec, pol ure pred zajtrkom in kavo, vPomagal bo zmanjšati želodčno kislino, odpravlja refluks in hidrira telo.
Vsekakor pa se tukaj ne konča, kajti če bi se odločili piti vročo vodo, vedno na prazen želodec, bi se koristi povečale. vam pomaga spodbuditi boljše delovanje ledvic. Poleg tega je voda zjutraj vroča sposoben pospešiti metabolizem pomaga pri kurjenju več maščobe, da se lažje vrnemo v formo, še posebej za tiste, ki sledite dieti za izgubo odvečnih kilogramov.
