2 žlici lanenega semena, jogurt, med in dobro sem! – Najmočnejši recepti z lanenim semenom za čiščenje in topljenje
Glavna prednost lanenih semen je visoka vsebnost nenasičenih maščobnih kislin omega-3 (2-krat več kot v ribjem olju) in lignanov – fitohormonov, ki so potrebni za boj proti raku dojke.
Terapevtske lastnosti lanenih semen
Zahvaljujoč posebni sestavi izdelka blagodejno vpliva na celotno telo. Semena pomagajo pri izločanju toksinov, zmanjšajo koncentracijo holesterola v krvi. Lan je prvak v vsebnosti selena, ki ima posledično močan učinek proti raku.
Hladna infuzija lanenih semen rahlo vpliva na jetra in žolčnik, ima blag diuretični in odvajalni učinek, pomaga nevtralizirati učinke različnih vrst zastrupitev, povečuje količino materinega mleka pri doječih materah.
1 žlico semen v stekleni posodi s pokrovom prelijemo z 250 ml vrele vode pri sobni temperaturi. Tesno zaprite pokrov in močno stresajte posodo 2-3 minute, nato pustite, da se infundira 30 minut. Čez dan vzemite 2-3 žlice
Vroča infuzija lanenih semen – št. 1 za gastritis. Pokriva stene želodca, lajša bolečine in vnetja. Orodje je učinkovito pri vnetnih boleznih grla in ust.
Infuzijo pripravimo po analogiji s prejšnjo različico, s to razliko, da semena prelijemo z vrelo vodo. Vzemite 100 ml 30 minut pred obroki.
Laneno seme v prahu z medom bo pomirilo močan kašelj in olajšalo izločanje izpljunka. 100 g semen zmeljemo v kavnem mlinčku. Nastala moka se zmeša s 500 g medu. Jejte 1 čajno žličko čez dan vsake 1,5-2 ure.
Lanena semena za hujšanje
Nutricionisti vsem svetujejo, naj shujšajo z lanenimi semeni. Dodajte solatam, prilogam, slaščicam, v drugačni obliki – v juhah in enolončnicah. Visoka vsebnost vlaknin deluje črevesno čistilno, pomaga pri izločanju toksinov in zdravi mikrofloro. Obdajajoča lastnost semen sluzi prav tako ugodno vpliva na hujšanje: preprečuje absorpcijo odvečne maščobe.
Kislo laneno seme za dolgo časa zavira apetit, normalizira raven sladkorja v krvi, prispeva k pravilnemu procesu presnove.
V kovinsko posodo stresite 2 žlici lanenega semena. Zalijemo s 3 skodelicami vode in zavremo.
Jogurt z laneno moko – sredstvo za hujšanje z dokazano učinkovitostjo. Z lahkoto se spopada z lakoto, čisti črevesje, spodbuja hitro izgorevanje maščob.
V skodelico gostega jogurta vmešajte 1 žličko mletih semen. Za okus dodajte 0,5 žličke medu. Vzemite v enem tednu 1-1,5 ure pred obroki, namesto zajtrka ali večerje. V naslednjem tednu boste količino jogurta podvojili.
Poleg vseh pozitivnih lastnosti ima laneno seme tudi kontraindikacije: vnetni črevesni sindrom, ledvični in žolčni kamni, maternični fibroidi, policistični jajčniki, pa tudi posebna individualna intoleranca.
Na osnovi lanenih semen je pripravljena kozmetika z neverjetno pomlajevalno močjo. Prihranite denar in niti ene gube. Učinek liftinga je zagotovljen!
Če vam je bil članek všeč, ga delite s prijatelji. Veseli bomo vsakega všečka!
