Mnogi ljudje se veselijo začetka dneva s skodelico vroče kave, nekateri pa uživajo v skledi ovsenih kosmičev. Če iščete nov recept za ovsene kosmiče, ki bo razveselil vaše brbončice in poleg tega vsebuje beljakovine, potem ste prišli na pravo mesto.
Ovseni kosmiči so bogati z vlakninami. Foto: pixabay (Arhiv)
Poleg tega, da so okusni in zdravi, so ovseni kosmiči odličen vir vlaknin in vitaminov. Poleg tega
Slavna igralka Jennifer Aniston uporablja ta recept.
Kako pripraviti ovsene kosmiče z beljaki
Jajčni beljak lahko uporabite v katerem koli receptu za kašo, glede na. Za dodaten okus lahko ovsene kosmiče skuhate v mleku. Nato dodamo vanilijo in malo cimeta. Tik preden ovsene kosmiče odstavimo z ognja, vlijemo beljak (ki ga je treba predhodno dobro stepti).
Končno, ko je jed pripravljena,
Čeprav vas ne mika, da bi kaši dodali beljak, morate vedeti, da postane bolj puhasta. Poleg tega vam lahko vsak beljak, dodan tej jedi, glede na velikost jajca zagotovi dodatne štiri grame beljakovin.
