Skuhajte liste tega zelišča in jih imejte vedno pri roki: Ne pozabite, kaj vse lahko naredi ta čaj!
Danes se bomo pogovarjali o eni najbolj zdravih rastlin na svetu.
Ima nazobčane liste kot kopriva, a tistim, ki jo poznajo od blizu, je jasno, da to je meta.
Ko natrgaš list in ga podrgneš med prsti, sprošča zelo prijetno aromo.
Iz njega pripravite napitek po tem receptu z YouTube kanala.
Meta je trajna zelnata rastlina, ki zraste v višino od 30 do 100 cm.
Listi so na vrhu koničasti in po robu nazobčani, na zgornji strani temnejši kot na spodnji. pokriti so z majhnimi dlakami.
Cveti z rožnatimi cvetovi, ki so združeni v šop in cvetijo od julija do septembra.
Imajo liste mete močan značilen vonj.
Pristop:
Narežite svežo meto in če želite, da traja nekaj časa, doma dajte v kozarec vode.
Tako ostane svež več dni.
Vzemite vejico mete in sesekljajte ga na majhne koščke.
V lonec nalijte 3 skodelice vode in naj zavre.
Takoj, ko zelišče stresete v vrelo vodo, lonec odstavimo s štedilnika in pokrijemo s pokrovko.
Pustite, da se napolni 20 minut.
Po tem času napitek precedite in morda boste opazili, da nima samo prijetnega vonja, ampak tudi barve.
Uporabite lahko tudi meto za okušanje hrane in pijače.
Lahko ga dodate denimo v limonade, vendar prav tako doda odličen okus fižolovi juhi.
Še več, meta preprečuje poznejše napenjanjeki ga povzroča fižol po njegovem zaužitju.
Koristi za zdravje
Tradicionalno se uporablja meta pri prebavnih težavah, kot so prebavne motnje, bolečine v trebuhu, krči in napenjanje.
Spodbuja izločanje žolča, torej izločanje želodčnih sokov, odpravlja napetost v želodcu in črevesju, lahko lajša slabost.
Lahko ga tudi uporabite pri draženju želodca in črevesja zaradi psihičnih težav.
Meta pomirja telo in duha.
Sprošča, pomirja, poživlja in daje moč.
Ta rastlina je znana tudi po svoji sposobnosti sproščanja gladkih mišic.
Njegova prodorna in zdravilna aroma čisti dihalne poti, sprošča bronhije in lajša simptome astme.
Eterično olje poprove mete je idealno za inhaliranje.
Deluje antibakterijsko in protivirusno.
Mentol je ena od sestavin eteričnega olja poprove mete in ima sposobnost zmanjšanja bolečine, zato se uporablja lokalno.
Hladi in vodi v otrplost, zato je primeren za zunanjo uporabo v primeru poškodb ali revmatskih težav.
Meto je vredno imeti vedno pri roki, saj je odlična v kuhinji in za zdravje.
Meta za lepoto
Meta je znana tudi po svojih odličnih kozmetičnih lastnostih. Od osvežilnega učinka na kožo do krepitve laspoprova meta je večnamenski čudež za vašo lepoto.
V tem članku si bomo podrobneje ogledali nekatere od teh lepotnih prednosti in pokazali, kako lahko poprovo meto vključite v svojo dnevno lepotno rutino.
Odstranjevanje aken in pomiritev kože:
Poprova meta ima naravne antiseptične in protivnetne lastnosti, zaradi česar je odlično zdravilo za problematično kožo.
Vsebuje mentol, ki pomaga pomiriti razdraženo kožo, zmanjša vnetje in nadzoruje prekomerno nastajanje sebuma. Redna uporaba poprove mete na koži lahko izboljša videz aken in drobnih izpuščajev.
Osvežitev kože:
Ena izmed najbolj znanih prednosti poprove mete je njen osvežujoč učinek na kožo.
Vsebnost mentola povzroča hladilni in stimulativni občutek, ki pomaga poživiti utrujeno kožo. Poprova meta lahko tudi zoži pore in zgladi kožo ter tako ustvari zdrav, svetlejši videz.
Zmanjšanje temnih kolobarjev pod očmi:
Temni kolobarji pod očmi so lahko posledica utrujenosti, stresa ali pomanjkanja spanja.
Poprova meta lahko pomaga zmanjšati te podočnjake in zabuhlost.
Njegov hladilni učinek in sposobnost izboljšanja krvnega obtoka lahko zagotovita takojšnje olajšanje in posvetlita področje pod očmi.
Krepitev las: poprova meta lahko blagodejno vpliva tudi na vaše lase.
Nanos izvlečka ali olja poprove mete na lase lahko spodbudi rast las in izboljša zdravje las. Mentol v poprovi meti deluje hladilno
Več v priloženem videu:
