Sladek okus čaja s klinčki je užitek ne le za brbončice. Ta začimba ima številne dragocene lastnosti za zdravje, ki lahko pozitivno vplivajo na naše počutje.
Mnogi od nas dnevno pijejo čaj. Pogosto pa se omejimo na dodajanje sladkorja, limone ali najljubše maline. Danes vam predlagamo nov okusen način za izboljšanje okusa čaja in zdravstvenih učinkov te pijače. Dovolj je, da čaju dodate eno najljubšo začimbo.
Nageljnove žbice, poznane iz božičnega peciva in kuhanega vina, niso le okusen dodatek, ampak tudi ključ do izboljšanja prebave in boja proti napenjanju.
Nageljnove žbice – moč hranil
Nageljnove žbice so bogat vir vitaminov A, K, E, D, C in vitaminov skupine B ter mineralov, kot so kalij, kalcij, mangan, cink, fosfor, natrij, folna kislina, selen, magnezij in omega 3 kisline. Hvala zaradi blagodejnega delovanja na prebavo in delovanje želodca so odličen dodatek k čajem, zlasti pozimi.
Dodajanje nageljnovih žbic v čaj ni le način, da pijači dodate globlji okus. Njihove antiseptične lastnosti zmanjšujejo vnetja, podpirajo imunski sistem in lajšajo menstrualne bolečine ali migrene. Antioksidanti v nageljnovih žbicah znižujejo raven sladkorja in holesterola, kar koristi zdravju. Poleg tega nageljnove žbice osvežijo dah in blažijo motnje živčnega sistema.
Kako pripraviti čaj s klinčki?
Priprava čaja z nageljnovimi žbicami je zelo preprosta. Samo dodajte nekaj nageljnovih žbic v skodelico vrele vode. Lahko jih prelijete s čajem ali dodate pozneje, odvisno od vaših želja.
Če želite učinek čaja povečati, lahko čaju dodate tudi druge začimbe, na primer cimet, ingver ali janež.
Kdo bi se moral izogibati nageljnovim žbicam?
Seveda si je treba zapomniti, da je zmernost ključ do uspeha. Z veliko nageljnovih žbic ni priporočljivo pretiravati, še posebej za ljudi, ki so nagnjeni k alergijskim reakcijam. Nosečnice in doječe matere naj se pred vključitvijo nageljnovih žbic v svojo prehrano posvetujejo z zdravnikom. Enako velja za ljudi s hipertenzijo, hipoglikemijo in motnjami strjevanja krvi.
