Imate radi ingverjev čaj? In ali ste prepričani, da ga pravilno pripravljate? Tu so natančna navodila za njegovo pripravo, da kar najbolje izkoristite zdravilne lastnosti ingverja:
Preden se lotite priprave ingverjevega čaja, se pozanimajte, kakšne izjemne koristi ingver prinaša našemu telesu, pa ne le pozimi. Kratek video razkriva več (vir: dobruchut.sk):
S prihodom zime se ne vrača samo hladno vreme, ampak tudi prehladi. Obstaja pa surovina, katere olja in sestavine krepijo imunski sistem. Ona je ingver. Vendar pa obstaja veliko napak, ki jih lahko storite pri pripravi ingverjevega čaja.
Čaj iz svežega ingverja kot hitra rešitev je prava stvar za krepitev imunosti. Eterična olja in ostrine krepijo imunski sistem in vas ogrejejo od znotraj. Te napake pa mnogi delajo pri pripravi.
3 temeljne napake, ki jih delamo pri pripravi ingverjevega čaja
1) Gomolje ingverja narežemo in naribamo tik pred kuhanjem. V nasprotnem primeru se bodo dragocene sestavine izgubile.
2) Ingverja ni treba olupiti, saj so sestavine v celotnem gomolju. Zato se pri vlivanju čaja ni treba znebiti kože.
3) Za razliko od zelenega ali črnega čaja mora biti temperatura vrelišča. Zato je najbolje, da ingver dodate neposredno v vrelo vodo v loncu. Po 5 minutah vrenja je čaj popoln.
Recept za zdravilni ingverjev čaj
Surovine:
majhen košček ingverja (3 cm), 1/2 limone, 0,5 l vode, med (po želji)
Pristop:
1) Ingver drobno naribajte, vključno s kožo.
2) Zdaj ingver prelijte s približno 0,5 litra vrele vode in pustite vreti približno 5 minut.
3) Ko odstavite z ognja, vmešajte limonin sok.
NAMIG: Če koščkov ingverja ne želite piti skupaj s čajem, lahko čaj pred pitjem prelijete skozi cedilo. Čaj lahko sladkate z medom po svojem okusu.
Drugi fantastični napitki, ki vas bodo ogreli in ohranili zdrave vso zimo:
