Sezona bolezni je v polnem teku. Vse več ljudi je zaradi okužb nezmožnih za delo. Gripa, prehlad in vnetje sinusov nas napadajo. Če se spopadate z zamašenim nosom, se naučite preprostega trika, ki vam bo takoj pomagal.
Sinusitis je ena najhujših zimskih nadlog. Izcedek iz nosu dobesedno vzame dih in po izpihanju ni olajšanja. To je bolezen, ki zahteva ustrezno zdravljenje – običajno antibiotike. Nekaj dni traja, da delujejo in pozdravijo prehlad.
Kako lahko ublažite bolezen? Za redčenje izločkov lahko uporabite inhalacije, ki vam bodo olajšale dihanje. Vendar pa obstaja še en način. Preizkusite ta preprost trik in občutili boste takojšnje olajšanje. Je tako preprosta, da jo obvlada tudi majhen otrok.
Kako odmašite zamašene sinuse?
Sinusi se nahajajo na polovici dolžine nosu. Tik ob njih so sfenoidalni sinusi, nad njimi čelni sinusi, v bližini čeljusti pa maksilarni sinusi. Ko se sinusi vnamejo, se v njihovem središču začne nabirati izloček, ki oteži dihanje. Akutna okužba lahko povzroči prebadajoč glavobol, ki se čuti vsakič, ko sklonite glavo.
Kako si lahko pomagate, ko ste bolni? Takoj morate obiskati zdravnika. Bakterijska okužba lahko zahteva zdravljenje z antibiotiki. Med zdravljenjem si lahko pomagate na več načinov. Prvi je vdihavanje. Vdihavanje toplega zraka z eteričnimi olji (npr. poprove mete, evkaliptusa in sivke) bo izločke razredčilo, zato se jih boste enostavno in hitro znebili.
Zdravniki priporočajo tudi stare, preverjene babičine metode, na primer vdihavanje tople soli. Na vročo ponev potresemo sol in nekaj minut vdihujemo toploto. Morda vas bo tudi zamikalo, da bi naredili domačo oblogo za sinuse, ki bo olajšala bolečino in ublažila dolgotrajni katar.
Se želite znebiti prehlada? Odkrijte patent slavnega glasovnega umetnika
Predavatelji delajo s svojim glasom. Nenehno morajo vaditi dikcijo in ton glasu. Izcedek iz nosu jih učinkovito odvrača od poklicnih dolžnosti. Krzysztof Buratyński je znani predavatelj, ki dela v storitvi Tik Tok. V enem od svojih nedavnih videov je delil patent za katar, ki ga uporabljajo sinhronizatorji in igralci.
Kako se znebiti neželenih izločkov? Buratynski je pojasnil, da se prehladi najpogosteje odlagajo v četrti ravni sinusov. Pokazal je, kako se ga znebite na preprost način. »Z levo roko primemo levo uho in s palcem desne roke pritisnemo pod lično kost. Uho napnemo in držimo 10 sekund.” Enako naredimo z drugim ušesom. Čez nekaj časa bi morali občutiti veliko olajšanje, saj se boste znebili prehlada in celo pritiska v ušesih. Ta preprosta metoda je popolnoma varna. Uporabljajo ga lahko tudi majhni otroci.
