Najboljši čistilec črevesja morda raste na vašem dvorišču. Juka. Pozabljeno zdravilo starih Indijancev
Ali na vašem vrtu raste grm ali manjše drevo, ki je videti kot okrasna palma? Juke ni treba uporabljati le za okras! Je naravnost čudovita rastlina, ki odlično očisti črevesje in s tem celotno telo. Preizkusite njegovo blagodejno moč tudi vi!
Yucca je eksotična rastlina, ki so jo Indijanci pogosto uporabljali. Iz nje so izdelovali predvsem milno peno in vrvi. Sok iz sadja juke je bil del proizvodnje kozjega sira. Indijci so dobro poznali tudi njegove zdravilne učinke, zaradi katerih je še danes zelo priljubljen. Prej so ga uporabljali predvsem pri glavobolih, težavah z astmo, artritisom in revmatizmom. Od zunaj je pomagal pri celjenju ran, zvinov in vnetij.
Kako juka deluje na človeško telo? To lahko izveste v videu na YouTubu, na kanalu Akademije celostnega zdravja:
Zdravju koristne snovi
Izvleček juke vsebuje predvsem encime, klorofil, antioksidante in zelo pomembne snovi, to so saponini. Zahvaljujoč njim ima rastlina fantastične čistilne lastnosti. Poleg razstrupljevalnih učinkov ima juka tudi antibakterijske, protivnetne in protiglivične lastnosti, zato jo lahko uporabljate iz več razlogov.
Razstrupljevalni čudež
Zdravilne snovi, ki jih vsebuje juka, izboljšajo prebavne procese in absorpcijo potrebnih hranil. V črevesju pospešujejo razgradnjo organskih snovi in učinkovito preprečujejo usedanje in posledično absorbcijo škodljivih toksinov. Hkrati pomaga obnoviti črevesno mikrofloro, ki je med zdravljenjem z antibiotiki lahko močno motena. Na splošno lahko rečemo, da juka pozitivno vpliva na čistilne procese v celotnem organizmu.
Dnevni vnos juke
Juko lahko uporabite po potrebi ali kot preventivo. Razstrupljevalne diete običajno jemljejo 1000-1500 mg na dan 4-10 tednov. Uporabljate ga lahko v obliki kapsul, tablet ali praška. Juko je treba zaužiti zjutraj na prazen želodec, najbolje pol ure pred prvim obrokom. Če želite podpreti celotno kuro razstrupljanja, si olajšajte prehrano s težko hrano.
Ustrezen režim pitja
Med čiščenjem z juko vsekakor ne smete podcenjevati režima pitja. Nasprotno! Povečajte dnevni vnos tekočine, kar bo pripomoglo k boljšemu izpiranju škodljivih snovi in toksinov iz telesa. Dajte telesu dovolj vitaminov in mineralov. Osredotočite se tudi na uživanje hrane s povečano vsebnostjo antioksidantov.
Možni neželeni učinki
Na začetku uživanja juke se lahko pojavijo nekateri neželeni učinki. Zato so pogosto uriniranje, driska, utrujenost, nizek krvni sladkor ali glavoboli, bolečine v sklepih in mišicah pogosto povezani s kompleksnim čiščenjem telesa. To je posledica pospešene presnove in procesov čiščenja. Vendar pa bodo te manifestacije izginile v 1-3 dneh.
Vir:
