Doma pripravite hitre, okusne in zdrave piškote z jogurtom, ki jih boste lahko vedno pojedli brez slabe vesti.
Zaradi preproste priprave brez uporabe moke, jajc in sladkorja so te dobrote primerne za vsako priložnost.
Odličen recept za slastne zdrave piškote z YouTube kanala
Potrebujemo:
300 g nesoljenih arašidov
100 g lešnikov
2 žlici medu
50 g kakava
250 ml grškega jogurta (z okusom mandlja in pistacije)
pest brusnic
kokos
Pristop:
Dodajte arašide v mešalno posodo.
Zdrobimo jih naprašite.
Nato v skledo dodamo mlete arašide.
Cvremo lešniki.
Dajte jih v blender.
Fino zmeljemo.
Nato v skledo z arašidi dodamo lešnike.
Z žlico mešati.
Dodajte jogurt.
Nato dodajte pest brusnic.
Mešanici dodajte med.
Temeljito mešati vse sestavine.
Nato dodajte kakav v prahu.
Ponovno premešajte.
Mešanico zajemamo z žlico in z roko oblikujemo piškotek.
Končane torte položite na pladenj.
Pustili bomo 30 minut počivati.
Nato jih zavijemo v kokos in postrežemo.
Fit sirne kroglice Raffaello
Potrebujemo:
200 g mehke skute z nizko vsebnostjo maščob
1 žlica medu ali javorjevega sirupa
200 g kokosa
30 mandljev
Pristop:
Iz omenjene serije boste dobili 30 kosov rafaelo sirnih kroglic, vendar je odvisno od velikosti posameznih kosov.
V skledo damo skuto, dodamo žlico medu za sladkanje ali javorjev sirup ali drugo sladilo in potresemo kokos.
Maso, iz katere oblikujemo kroglice, temeljito premešamo.
V vsako kroglico damo eno mandljevo jedro in kroglico spet lepo oblikujemo.
Zavijemo v kokos in postavimo v hladilnik.
Želimo vam dober tek!
