95-letni kitajski zdravnik priporoča: Vsak dan pijte to pijačo in imeli boste jetra in črevesje najstnika!

Mnogi verjamejo v to zdravo hrana in pijača imata lahko podobne učinke kot zdravila.

Kitajska medicina uporablja darove narave za pomoč telesu in duši.

V tem članku boste izvedeli recept za smoothie, s katerim boste okrepili boste zdravje jeter in črevesja.

Stavite na te nasvete s kanala YouTube.

Potrebujemo:

1 kumara

1 avokado

1 zeleno jabolko

200 ml vode

majhen košček ingverja

sok 1/2 limone

1 čajna žlička medu

Pristop:

Kumare olupimo.

Narežemo jih na koščke in dajte v mešalnik.

Vzamemo avokado, ga prerežemo na pol.

Izvlečemo sredico in jo olupimo.

Narežemo na majhne koščke in dodamo kumari.

Jabolko operemo, narežemo četrtinke ter znebili se bomo jedrskega človeka.

Nato ga narežemo na kocke in tako naprej dodajte v mešalnik.

Pokrijte z vodo in mešajte do gladkega.

Nato dodamo očiščen in narezan ingver, prelijemo z limoninim sokom in ponovno premešamo.

Nalijte v kozarec in začinimo z medom.

Pijemo vsak dan.

Učinki posameznih surovin

kumare

Kumare vsebujejo kalij, ki je zelo potreben za zdravje srca in ožilja.

Izboljšujejo prebavo obnavljajo presnovo ter ker vsebujejo veliko vode, so odlična za razstrupljanje telesa in redukcijske diete.

Avokado

Spet je avokado odličen vir zdravih maščob.

Znižuje raven holesterola in pospešuje absorpcijo hranil.

Apple

Antioksidanti ki jih vsebujejo jabolka pomagajo upočasni proces staranja telesa.

Poleg tega vsebujejo cela vrsta vitaminov in mineralov.

Jabolka koristijo tudi prebavi, saj vsebujejo vlaknine.

Ingver

Odpravlja napenjanje in lajša prebavne težave.

Krepi imuniteto in tudi pomaga zaščititi jetra.

limona

Kot je znano, je limona odličen vir vitamina C.

Poleg tega je poln antioksidantov in pomaga pri razstrupljanju telesa.

med

Zahvaljujoč medu bo pijača imela boljši okus in tudi pomaga krepiti zdravje.

Deluje antibakterijsko in antiseptično.

Poleg tega je napolnjen s pomembnimi snovmi, ki jih telo potrebuje.

To pijačo pijte vsak dan na prazen želodec in počutili se boste bolje.

Veliko zdravja!

Najdete lahko video vadnico.