Vas mučijo boleči sklepi in se želite učinkovito razbremeniti? Stavite na zelišča in poskusite prijetno dišeč timijan.
Če ste ljubitelj sredozemskih zelišč, vam jih ni treba uporabljati samo v kuhinji. Prav tako je zelo enostaven za uporabo za zdravljenje telesa. Ker ponuja pomembne koristi za zdravje zaradi vsebnosti pomembnih snovi. Pri bolečih sklepih vam bo odlično služil timijan, ki je poleg tega poln neustavljive arome.
Oglejte si zdravstvene koristi timijana v tem YouTubovem videu na kanalu Beast:
Navadni timijan ali materina dušica
Ena izmed sredozemskih zeli, ki jo priljubljeno gojimo na naših vrtovih, je timijan. Mnogi ga poznajo pod imenom mamin požirek. Vendar ji je le v sorodu, odlikujejo jo olesenela stebla in listi, ki imajo dvignjene robove. Sčasoma je rastlina s prvotnega ozemlja dosegla vzhodno in srednjo Evropo.
Zelišče ima obliko nizkega grma in običajno zraste v višino od 20 do 30 cm. V poletni sezoni je prekrita s svetlo rožnatimi cvetovi. Timijan ima svojo ostro specifično aromo, ki jo poudarite, če ga pred uporabo vedno podrgnete med prsti. Poleg odličnega vonja in okusa je poln zdravih eteričnih olj, grenčin, flavonoidov, taninov in aromatičnih kislin.
Vsakdo lahko vzgoji timijan
Če želite imeti lastna sredstva, izberite lokacijo za gojenje timijana z zadostno količino sončne svetlobe, saj ima rad toploto. Ne samo, da ga lahko med sezono gojite na vrtu, zelo dobro se obnese tudi doma. Pozorni bodite tudi na zasnovo, saj timijan ne prenese kakršnega koli namakanja. Hitro je nagnjen k gnitju in nastajanju nevarnih plesni. Zelišče vedno gojite v dobro odcedni zemlji.
Posušite timijan za shranjevanje
Če nimate časa za uporabo svežega timijana, zelišče nenehno sušite. Nabirajte ga vedno zunaj v suhem vremenu, najbolje opoldne in tik pred cvetenjem. Zadeva obdobje od junija do celega julija. Nabirajte le neolesenele dele, ko jih odrežete, se bodo kmalu pojavile nove vejice. Timijan lahko posušite v sušilniku ali pa ga prosto raztresete po prostoru.
Privoščite sklepom oddih
Če imate boleče sklepe, je timijan odlično zelišče zanje in za artritis. Ima neverjetne protivnetne, antioksidativne in protimikrobne učinke, ki ne prinašajo le občutnega olajšanja, ampak se pogosto uporabljajo tudi pri zdravljenju številnih bolezni. Pomagali vam bodo pri bolečinah zaradi močnega analgetičnega delovanja. Rešil vas bo tudi revme in protina ali preobremenjenih in bolečih mišic. Zato ga pogosto vključite v svojo prehrano, lahko pa si pripravite tudi domače zdravilo.
Domače timijanovo olje
Najprej operite približno 5 vejic svežega timijana in pustite, da se posušijo. Nato jih damo v kozarec in prelijemo s 500 ml olivnega olja. Ves timijan naj bo pod njegovo površino. Nato kozarec zapremo in pustimo 3 tedne stati na sončnem mestu. Vsak dan morate vsebino dobro pretresti. Nato olje precedite v temen kozarec in z njim začnite redno vtirati in masirati boleča mesta.
Vir:
