Sorbus domestica
Lepo sadno drevo predevropskega izvora v našem podnebju živi od 300 do 500 let, na jugu Evrope pa tudi do 600 let. Poleg tega gre za rastlino z zanimivimi zdravilnimi učinki, ki vas bo rešila marsikatere neprijetne nadloge.
Pri nas to lepo drevo najdemo predvsem na Slovaškem, natančneje na območju od Vizovická vrchovina do Pálavské vrchy. V izobilju raste tudi v Český středohoří. Lahko se celo odpravite na izlet na Južno Moravsko v Tvarožno Lhoto, kjer ima to drevo tudi svoj muzej.
Monumentalni listopadni drevo zraste v višino do petnajst metrov, če raste v gozdu, tudi trideset metrov. Njeni okusni plodovi so izredno bogati z zdravilnimi snovmi, z enega zrelega drevesa jih lahko naberete več sto kilogramov.
Vir: Youtube
Slastni sadeži, ki zdravijo
Plodovi robide so malvice, ki so glede na vrsto nekoliko drugačne oblike. Ko dozorijo jeseni, so podobni majhnim jabolkom ali hruškam, odvisno od njihove kroglaste, hruškaste ali jajčaste oblike. Barva plodov je rumeno-zelena do rjavo-zelena. Stran, ki je postavljena na sončno stran, je pogosto oranžna do rdeča.
Malvice imajo premer od 2,5 do 4 cm in težo okoli 20 do 30 g.. Njihov okus je prijetno sladek, so polne soka in odlično dišijo. Zaužijte jih šele, ko se primerno zmehčajo in porjavijo. Do takrat jih ne bi kaj dosti uživali, so precej grenki.
Zakaj so zrele češnje zdrave
Že naši predniki so vedeli, da je to izjemno zdrav sadež, ki ima tudi precej prijeten okus. Ponovno se vrača na sceno, v zadnjem času pa so škarbe spet deležne velike priljubljenosti, ne le na tradicionalni način, ampak tudi v Sloveniji. Robide so odličen vir za naše telo zelo cenjenih vlaknin, vsebujejo pa tudi vitamine A, C, E, K, B1, B2, B3, B6 in B9. Sadje je koristno tudi zaradi odmerka antioksidantov in mineralov, kot so kalij, kalcij, magnezij, fosfor, železo, baker, cink in mangan.
Povečana imuniteta
Zaradi visoke vsebnosti antioksidantov, snovi, ki pomagajo ščititi celice pred poškodbami, ki jih povzročajo prosti radikali, nas ta sadež varuje pred nevarnimi boleznimi, vključno z rakom, boleznimi srca in Alzheimerjevo boleznijo.
Boljša prebava
Redno uživanje tega sadja vam bo precej izboljšalo prebavo, zahvaljujoč vlakninam, ki so potrebne za pravilno delovanje črevesja. Plodovi so primerni tudi za zdravljenje izgube apetita, prebavnih motenj, primerni pa so tudi za diabetike.
Znižuje holesterol…
Plodovi brusnic zaradi bogate zastopanosti antioksidantov odlično in na naraven način znižujejo visoko raven nezdravega holesterola, ki nastaja v jetrih.
… ampak tudi krvni tlak
Zahvaljujoč znižanju vrednosti holesterola se lahko krvne žile bolje sprostijo in niso obremenjene s slabo prekrvavitvijo. Plodovi učinkovito pomagajo ohranjati zdravo delovanje celotnega venskega sistema. Privoščite si jih predvsem pri težavah s krčnimi žilami in hemoroidi.
Pomagal bo tudi alergikom
Robide lahko ublažijo tudi simptome številnih alergij. Plodovi vsebujejo kvercetin, ki je flavonoid s protivnetnimi učinki in bo pomagal zmanjšati predvsem neprijetno kihanje in prehlad.
povezani članki
, ,
