Vse, kar morate vedeti o uravnoteženi prehrani: pomaga vzdrževati težo in zmanjšati tveganje za bolezni

Zdravje// 31. oktober 2023 Vse, kar morate vedeti o uravnoteženi prehrani: pomaga vzdrževati težo in zmanjšati tveganje za bolezni Uravnotežena prehrana zadosti vsem prehranskim potrebam človeka. Vključuje živila iz petih skupin živil, vključno z zelenjavo, beljakovinami in polnozrnatimi žiti. Pomaga lahko tudi pri uravnavanju telesne teže in zmanjša tveganje za bolezni. Izvedite vse, kar morate vedeti o uravnoteženi prehrani.