BOLEČINE v sklepih in predvsem kolenih vam ne dajo spati? To si nanesite na sklepe, preden greste spat – takoj boste opazili razliko!
Tale recept mi je zelo pomagal.
Če tudi vas mučijo bolečine v kolenih in sklepih, vsekakor poskusite.
Konec koncev za to ne daš ničesar, lahko samo dobiš.
Poleg tega ta recept ne zahteva nobenih dragih sestavin, saj lahko poskrbite s tistimi, ki jih običajno najdete doma.
Ta obloga tudi lajša boleče simptome revmatizma in zmanjšuje otekline.
Potrebujemo:
1 beljak
3 žličke soli – fino
2 žlički gorčice v prahu (če je nimate, jo dobite tako, da zmeljete gorčično zrno)
Alpu ali drug alkohol (2 žlički)
Pristop:
V skledi zmešajte sol in gorčico v prahu z beljakom.
Ko sestavine zmešamo, dodajte alkohol in ponovno dobro premešajte.
Mešanico nanesite na gazo ali sin ga položite na boleče koleno.
Pokrijte s folijo in pustite vsaj 30 minut do 2-3 ure.
Idealno je, da obkladek položite zvečer, ko se ne gibate več veliko in na primer počivate pred televizijo.
ne pozabite, da bo mešanica zahvaljujoč gorčici segrejte boleče mesto, torej, če je toplota kontraindikacija za vašo bolezen sklepov, tega obkladka ne uporabljajte.
Proti vnetjem in bolečinam
Te obloge smo uporabljali tudi v času naše aktivne športne kariere.
Bila je garancija proti oteklinam, bolečinam in nastajajočim vnetjem.
Sirni zavitki so hitro pripravljeniso relativno poceni in lajšajo bolečine in vnetja sklepov.
Skutni obkladek lahko ublaži nelagodje, ki ga povzroča vnetjemodrice, piki žuželk in protin.
Komponenti kazein in mlečna kislina zagotavljata olajšanje: zavirata vnetje in lajšata bolečino.
Če želite ustvariti takšen ovoj, gazo ali folijo najprej damo v cedilo in nanjo nanesemo malo skute.
Vsebnost maščobe ni pomembna. Nato pustimo, da se skuta odcedi in jo segrejemo na sobno temperaturou.
Belo snov ovijte z drugo plastjo folije in jo položite na prizadeto mesto.
Paket pokrijemo s krpo in pritrdimo s kuhinjsko krpo. Oblogo pustite delovati čim dlje se ne ohladi popolnoma.
Obloga zeljnih listov lahko lajša bolečine, ki jih povzroča osteoartritis
Zelje vsebuje flavanoidi in gorčični glikozidi. Delujejo protivnetno in spodbujajo krvni obtok.
Zeljne obloge lahko olajšajo simptome, ki jih povzroča osteoartritis.
Ohrovtove obloge še posebej dobro delujejo na kolena, ker je tam koža še posebej tanka in zeljni sok se zlahka absorbira.
Po eni študiji so ohrovtove obloge enako učinkovite kot geliali kreme proti bolečinam.
Najprej previdno ločimo liste, izrežemo žilavo steblo na sredini in liste zdrobimo s steklenico, dokler se ne pojavi zeljni sok.
Zvite liste ohlapno položite na boleči sklep in pritrdite z elastičnim povojem.
Zeljni sok naj deluje več ur, najbolje pa čez noč.
Naredite kremo za lajšanje bolečin
Protibolečinsko kremo lahko naredite iz gorčice v prahu ali muškatnega oreščka.
Gorčični prah vsebuje olja, ki pomagajo lajšati bolečine in spodbujajo krvni obtok.
Muškatni orešček lahko olajša simptomi diabetične nevropatije.
Za pripravo zdravilne kreme zmešajte gorčico v prahu ali sveže nariban muškatni orešček z malo stopljenega čebeljega voska ali kozmetičnega vazelina.
