Čeprav Raynaudovo bolezen običajno sprožijo nizke temperature, tesnoba ali stres, nošenje nogavic ne bo preprečilo razvoja bolezni. Toda nogavice lahko zmanjšajo možnost izpuščaja.
Druge prednosti spanja v nogavicah vključujejo potencialno izboljšanje razpokanih pet (navlažite stopala in nosite bombažne nogavice en teden in opazili boste manj suho kožo) in preprečevanje vročin, pravi De Carlo.
Prednosti spanja bosih nog
Prednosti spanja brez nogavic niso tako dobro definirane. Študije kažejo, da če nimate težav s telesno temperaturo, je lahko spanje brez nogavic dobro za vas. Nogavice lahko dejansko povzročijo pregrevanje.
Odkrijte. Evo, kaj lahko storite.
Izogibanje nogavicam v postelji pomaga preprečiti “slabo higieno, okužbe kože in neprijetne vonjave.” Lahko so povezani z umazanimi ali celo z glivicami okuženimi nogavicami, je opozoril De Carlo. “Nekateri bodo bolje spali brez nogavic, drugi pa ne.”
Katere so najboljše nogavice, ki jih lahko izberete
Vse nogavice niso enake. Ena vrsta nogavic, ki se ji morate izogibati v postelji: kompresijske nogavice. “Niso dovoljeni, razen če vam jih je predpisal zdravnik,” je dejal De Carlo.
“V posteljo želite nositi čiste nogavice iz naravnih vlaken, kot so kašmir, merino volna, bambus ali bombaž,” je dejal De Carlo. Pojasnil je, da ti materiali zagotavljajo toploto, zračnost in podpirajo splošno higieno kože.
Kompresijske nogavice se pogosto priporočajo ljudem s kroničnim venskim popuščanjem. Stanje povzroča slab krvni obtok, glede na kliniko Cleveland.
Pomagajo lahko preprečiti povečan pritisk v venah nog, ko ljudje stojijo. Vendar to ni tako, ko ležite v postelji in poskušate zaspati.
