Dodajte to začimbo svojemu čaju. Izboljšuje prebavo, odpravlja napenjanje in je odličnega okusa
Ta čaj ni le okusna pijača, ki vas pogreje v zimskih jutrih in večerih, ampak tudi zdrav prevretek.
najpogosteje se pije preprosto s sladkorjem in/ali limono. Pozimi ji marsikdo dodaja ogrevalni malinov sok, poznavalci bavarca hvalijo. Imamo še eno idejo, kako popestriti to priljubljeno pijačo in povečati njene učinke na zdravje.
Ima blage analgetične učinke in podpira prebavo. Ta začimba zagotavlja tudi dragocene vitamine in minerale. Z rednim uživanjem lahko okrepimo imunski sistem, kar pozitivno vpliva na naše zdravje in počutje. Vredno ga je dodati čaju, še posebej zdaj.
To so seveda nageljnove žbice, ki jih povezujemo predvsem z božično peko in kuhanim vinom. Uspešno jih lahko uporabimo tudi v čaju. Ta sestavina mu daje globok okus in to je šele začetek prednosti.
Nageljnove žbice vsebujejo vitamine A, K, E, D, C in vitamine skupine B, kalij, kalcij, mangan, cink, fosfor, natrij, folno kislino, selen, magnezij in kisline omega 3. Pomagajo pri prebavi in izboljšajo delovanje želodca. . Nenadomestljivi bodo pri napenjanju, slabosti in prebavnih motnjah. Spodbujajo tudi apetit in delujejo rahlo protibolečinsko. Lahko nudijo olajšanje pri menstruaciji ali migrenah.
Vsi ne vedo, da imajo antiseptični učinek, zmanjšujejo vnetje in podpirajo imunski sistem. A tu se ne konča, saj imajo nageljnove žbice še številne druge prednosti. Ena izmed njih je vsebnost antioksidantov, ki so odgovorni za zniževanje ravni sladkorja in holesterola. Poleg tega so učinkoviti tudi pri osvežitvi daha in lahko lajšajo motnje živčnega sistema.
Čaj z nageljnovimi žbicami ni le okusen napitek, ki vas pogreje v zimskih jutrih in večerih, ampak tudi zdrav zvarek.
Seveda te začimbe ne more uživati vsak. Vsekakor je treba ohraniti ravnotežje in ne pretiravati z veliko nageljnovih žbic. Zavedati se morate, da lahko povzročijo alergijske reakcije. Nosečnice in doječe matere naj se posvetujejo s svojim zdravnikom. Prav tako jih ne priporočajo ljudem s hipertenzijo, hipoglikemijo in motnjami strjevanja krvi.
Recept za zimski čaj s klinčki
Pri pripravi grelnega čaja je priporočljivo, da ga poleg nageljnovih žbic obogatimo še z drugimi začimbami. Odlično se bodo obnesli janež, cimet, ingver ali nageljnove žbice. Dodate lahko tudi rezino pomaranče in domač sadni sok.
Začimbe skupaj s čajem prelijemo z vrelo vodo in ko se pijača malo ohladi, dodamo sadje in dolijemo sok. Uporabite lahko običajni črni čaj, pa tudi zeleni, beli ali rdeči čaj.
Preizkusite druge grelne napitke za podporo imunosti in hujšanja:
