12 trikov, ki vas bodo naučili obvladati svoje telo: TAKOJ boste prenehali z glavoboli, krvavitvami iz nosu in napihnjenostjo!

Čez eno uro imate pomemben sestanek, a vas boli glava?

Ali pa ravno sedite na zobozdravniškem stolu, ko začne vaš trebuh neprijetno napihniti?

Te težave vam lahko zelo hitro pokvarijo dan.

Na srečo smo za vas našli veliko uporabnih trikov.

Zbrali smo 12 trikov, ki presenetljivo vplivajo na naše telo.

Podatki v članku so zgolj informativne narave.

Preden poskusite s katerim koli trikom, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Zdravite glavobol z masažo nožnega palca

Glavne refleksne točke se nahajajo tudi na prstih, tako da če jih začnete masirati, lahko razbremeni napetost v glavi in ​​vratu.

Zahvaljujoč temu lahko zmanjšati ali popolnoma ustaviti glavobole.

Deluje pomirjujoče, ko začnete pihati palec

Ko poskušate dihati skozi zamašeno dihalno pot, se poveča intraplevralni tlak.

To stimulira vagusni živec, ki nadzoruje srčni utrip.

Palec ima svoj utrip, tako da če pihnete vanj, vpliva na utrip celega telesa.

Dvignite svoje razpoloženje tako, da med zobe položite svinčnik

Ko držite svinčnik v ustih, aktivirate mišice, ki so odgovorne za nasmeh.

To lahko pretenta vaše možgane in razvedriti.

Olajšajte praskanje v grlu s praskanjem po ušesih

Ko so stimulirani živci v ušesu, se ustvari refleks, ki lahko povzroči mišični krč.

In ta krč lahko pomaga odpraviti praskanje v vratu.

Pritisnite levi palec, da ustavite riganje

Če pritisnete na določeno točko na dlani, lahko preprečite riganje.

Eden najlažjih načinov za to je, da stisnete prste leve roke v pest, tako da palec so pokrivali z drugimi prsti.

Ustavite krvavitev iz nosu tako, da stisnete zgornji del dlesni

Če pritiskate na zgornje dlesni, blokirate pot arterije, ki prenaša kri v nos.

Velike tablete lahko pogoltnete tudi tako, da glavo nagnete naprej

Če popijete nekaj vode in nato nagnete glavo naprej, boste veliko lažje pogoltnili velike kapsule.

To pomaga, da kapsule takoj zdrsnejo po grlu.

Sprostitev stisnjene roke

Otrplo roko pogosto povzročijo živci v vratu pod pritiskom.

Da bi olajšal te živce, obračajte glavo levo in desno.

Znebite se glavobola z umivanjem rok s hladno vodo

Nizka temperatura zoži krvne žile in zmanjša pritisk, ki ga le-te izvajajo na živce.

Najboljši je ohladi rokeker je veliko živcev.

Strah pred iglami lahko premagate s kašljanjem

Kašelj v tej situaciji moteče za možgane.

Poleg tega poviša sedanji krvni tlak, ki zmanjša občutek bolečine.

Olajšajte zobobol tako, da na zadnji del dlani med palcem in kazalcem položite kocko ledu

Večina živcev, ki prenašajo bolečinske signale v možgane, je povezanih s tem delom roke.

Mraz pomaga blokirati te signale.

Znebite se kolcanja tako, da dvignete roke nad glavo in se raztegnete

Raztezanje obnavlja diafragmo in ustavi nehotene kontrakcije.

Upamo, da so vam bili ti nasveti koristni.

Preizkusite jih in preverite, ali delujejo.

Vso srečo!